Coaching

Im Coaching sehe ich meine Aufgabe darin, Frauen zu unterstützen, im Einklang mit sich selbst zu kommen.
Wenn auch Sie ihre aktuelle Situation oder ihr Umfeld vielleicht nicht ändern können, so haben Sie die Chance an sich als Person, das Beste für sich herauszuarbeiten. Auch wenn Sie die Welt nicht ändern können, können Sie lernen, in Frieden und in Liebe mit sich selbst zu sein. Das ist wichtiger als alles andere. Arbeiten Sie an ihren Gewohnheiten und Glaubenssätzen. Richten Sie ihre Gedanken neu aus, um sich einfach besser und gesünder auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu fühlen.
Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut.

Schwerpunkte des Coaching

Annahme

Selbstliebe

Stressabbau

Gesundheit

Meinungen von Kunden, die meine Unterstützung genutzt haben

A. Windisch

Liebe Lolita, seit über einem Jahr besuche ich dich und bin immer wieder froh, dank deiner Anwendungen zur Ruhe zu kommen. Ich denke, es gibt keine Bessere für mich. Man wird sehr gut von dir betreut. Wenn man zu dir kommt, ist man nicht einfach nur eine Nummer, sondern wird von dir wahrgenommen und mit einem Lächeln begrüßt. Das weiß ich sehr zu schätzen. Du setzt dich für deine Arbeit ein. Man merkt, dass es dir Spaß macht. Bis zum nächsten Termin.

 

A.Ettner
All das hat mir geholfen, trotz des stressigen Alltags den Focus wieder auf mich selbst zu richten. Seit dem konnte ich einen Großteil des physischen und psychisches Ballasts abwerfen, den ich mir in vielen Jahren aufgeladen hatte. Ich habe von dir gelernt, mich selbst wieder wertzuschätzen, was auch meiner Umwelt zu Gute kommt. Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken.

Anne

Liebe Lolita,
in den vergangenen 6 Jahren bist Du mir eine konstante Wegbegleiterin geworden; standest mir mit entspannenden Massagen, duftenden und anregenden Kräutern, Ernährungs- und Lebensberatungen zur Seite, hast mir den “Gorilla” gezeigt und noch viele andere Atemtechniken für alle Lebenslagen beigebracht und nicht zuletzt bist Du auf meine unterschiedlichen Lebensphasen mit den entsprechenden Bedürfnissen geduldig eingegangen und bist mir sehr oft entgegengekommen. Dafür möchte ich Dir von Herzen danken!!
Mach weiter so!
Hoffentlich bis bald
Anne


Anja

Ich habe die Konstitutionsbestimmung gemacht, und finde es einfach super zu erkennen das ich so bin wie ich eben bin. :-) Der Weg wird noch weiter gehen. Danke

Birgit.Sch.

Liebe Lolita,

ich freu mich immer wieder, wenn ich einen Ayurveda Termin bei Dir habe.
Es ist einfach sehr entspannend.
Auch der Augen-Yoga-Kurs war sehr hilfreich. Wie es eben ist, man bleibt leider nicht konstant dran, aber immer mal wieder versuche ich die Übungen einzubauen.
Auch die Ayurveda-Ernährungstipps versuche ich immer mehr einzubauen. Und es fällt leichter als gedacht. ;-)
Alles in Allem ist es immer wieder enspannend, hilfreich, lehrreich und unterhaltsam etc. einen Kurs bei Dir zu verbringen.
Ich feu mich schon auf die nächste Massage.
Mach weiter so
bis bald
Birgit

Erika B.

Liebe Lolita,
Dich als Coach zu haben, war das Beste was mir passieren konnte. Nachdem ich schon so lange das Bedürfnis hatte in meinem Leben etwas zu ändern, wollte ich nicht länger warten.
Ich habe dich über Ayurveda Massage gefunden, kennen und schätzen gelernt und dafür bin ich unendlich dankbar.
Du hast mich als Coach dabei perfekt unterstützt und es geschafft mich aus meiner Spirale heraus zu holen. Durch dich habe ich wieder den Bezug zu mir gefunden. Das Nein sagen gelernt und was ganz wichtig ist, das Ja zu mir selbst. Grenzen zu setzen und auch Ansagen zu machen.
Vielen Vielen Dank dafür und für deine Zeit.
Du bist ein Geschenk Lolita

 


Bei welchen Themen kann ich Ihnen weiterhelfen?

  • Das Thema Ayurveda interessiert Sie schon länger und Sie haben den Wunsch, Ihr Leben vermehrt an die Lebensregeln des Ayurveda anzupassen.
  • Sie möchten über eine Konstitutionsbestimmung erfahren, welcher Dosha-Typ Sie sind und Ihr Leben näher an diesem ausrichten.
  • Ihr aktuelles Ernährungsverhalten verschlechtert Ihre Gesundheit und das möchten Sie verbessern.
  • In Ihnen steckt schon lange das Bedürfnis, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen. Doch bisher wissen Sie noch nicht, wie Sie in die Umsetzung kommen können. Sprechen Sie mich an. Ich helfe Ihnen dabei.
  • Ihnen ist bewusst, dass Sie in ungesunden Verhaltensmustern und Gewohnheiten feststecken. Sie würden diese gerne ändern, wissen aber nicht wie. Alleine können Sie nur schwer in die Umsetzung kommen. Ziehen Sie mich als Coach hinzu.
  • Ihr Wunsch ist es, vermehrt in Frieden mit sich selbst zu sein. Alles, was Sie umgibt, ist zu negativ ausgerichtet. So wollen Sie nicht weitermachen. Dann sprechen Sie mich an.
  • Sie möchten mehr in Ihre Selbstliebe kommen und sich mehr in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen, ohne dabei egoistisch zu sein. Das ist das Beste, was Sie machen können. Denn nur mit Selbstliebe, haben Sie auch die Chance in ihrer Kraft zu sein.
  • Eine Erkrankung bestimmt ihr Leben. Sie sind in ärztlicher Behandlung. Doch Sie suchen auch zusätzlich nach körperlicher, geistiger und seelischer Unterstützung, um die Selbstheilungskräfte in Ihrem Körper zu aktivieren. Es ist immer gut auch in die Eigenverantwortung zu gehen und nicht Opfer ihrer Krankheit zu sein.
  • Sie haben jeden Bezug zu sich verloren. Sie wissen nicht, wer Sie sind und was Sie vom Leben wollen. Dann ist es Zeit, dem auf dem Grund zu gehen. Auch Sie wertvoll und haben es verdient, glücklich zu sein.

Ablauf des Coachings

Bevor wir gemeinsam an Ihrer Lösung arbeiten, biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich über ein kostenloses Erstgespräch am Telefon, online per Zoom oder direkt vor Ort kennenzulernen. Das Erstgespräch hilft Ihnen und mir, abzuschätzen, ob eine gemeinsame Basis für eine Zusammenarbeit möglich ist.
Wir klären die aktuelle Ist-Situation.

  • Was ist aktuell Ihr Problem?
  • Was genau ist Ihre Zielvorstellung?
  • Und was tun Sie schon dafür?
  • Wie kann ich Ihnen helfen?

Stimmt die "Chemie" zwischen uns beiden, dann kommt ein Vertrag zustande.

 

Wie arbeite ich mit Ihnen?

Als spiritueller Gesundheitscoach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Wir arbeiten mit Methoden, die neben dem reinen Coaching auch die seelische und körperliche Ebene ansprechen.

Beim Coaching geht es um das Thema Gesundheit, nicht um das Thema Krankheit.

Wir klären, was Sie persönlich für sich tun können, um stressfreier und gesünder Ihr Leben auszurichten. Es geht darum, mehr Freude und inneren Frieden in Ihr Leben zu bringen, auch wenn Sie eine bestimmte Situation nicht ändern können.
Es geht um Eigenverantwortung für Ihre persönliche Gesundheit.

Dabei stütze ich mich auf die Lehren des Ayurveda und wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:

  • Zirkadianer Rhythmus
  • Ernährung
  • Stressabbau
  • Entspannung
  • Schlaf
  • Bewegung
  • innerer Frieden
  • Freuden im Leben finden

Über eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung ermitteln wir Ihren Energietyp. Klären Ihren Ist-Zustand und Ihr Ideal-Zustand. Wir analysieren Ihre aktuelle Lebenssituation und arbeiten mit verschiedenen Coaching-Tools, um Ihre Situation zu verbessern.

Coaching für Frauen. Selbstliebe und Stressabbau.

Das Verhältnis zwischen Coach und Coachee

Das Fundament eines erfolgreichen Coachings ist die vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach und Coachee. Der Coachee ist bereit und offen, sich mit sich selbst und seiner Situation auseinanderzusetzen. Er verfolgt das Ziel, sich in seiner Person oder etwas in seinem Leben ändern zu wollen. Er ist auf der Suche nach einer positiven Richtung in seinem Leben.

Der Coach wirkt dabei unterstützend und begleitend bei seiner individuellen prozessverändernden Reise. Er bietet keine Patentrezepte an, sondern unterstützt ihn mit Tools und Methoden, sein Ziel zu verwirklichen und in die Umsetzung zu kommen.

Dabei leistet der Coachee die eigentliche Veränderungsarbeit. Dem Coachee ist bewusst, dass er diese Anregungen aktiv und in geeigneter Weise umsetzen muss, damit das Coaching erfolgreich sein kann.

Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder Heilbehandlung. Das Coaching setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Bei Beschwerden mit Krankheitswert ist der Coachee aufgefordert, sich in ärztliche Behandlung zu begeben.

Verhaltensänderung braucht ihre Zeit. Je nach Umfang der Änderung kann es drei bis sechs Monate dauern, bis sich neue Denk- oder Verhaltensweisen im Gehirn fest etabliert haben.

Echte Veränderung passiert nicht in der Coaching-Session an sich, sondern in den Zeiträumen dazwischen und danach. Denken Sie immer daran: Ihr Coach wird Sie auf dem Prozess zum Ziel begleiten. Die Arbeit müssen Sie allerdings alleine erledigen.

Können Sie auch online mit mir arbeiten?

Ja, das ist durchaus möglich, wenn Sie sich emotional so stabil fühlen, auch online an Ihren Themen zu arbeiten. Wenn Sie unter Depressionen oder anderen instabilen Zuständen leiden, dann sollten Sie dieses Angebot nur vor Ort nutzen.

Ich arbeite aktuell mit Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigen Sie Internet, Mikrofon und eine Kamera. Das Programm ist für Sie kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommen Sie von mir zugesendet.

Hier eine Anleitung zu Zoom / Datenschutzerklärung Zoom

 

Falls Sie nicht in der Region Nürnberg / Fürth wohnen und ein längeres Paket von mir nutzen möchten, finden Sie hier Hotels und Pensionen in der Nähe.
Fürth ist eine sympathische Stadt, die gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.

 

Einzel-Coaching

1 Sitzung

 

Ideal, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie länger mit mir arbeiten möchten.

 

150,00 Euro

inkl. Vor- und Nachbereitung

 

 

Basic-Coaching

3 Sitzungen

 

Ideal, um erste Schritte in Bewegung zu bringen

 

400,00 Euro
inkl. Vor- und Nachbereitung

 

 

Rundum-Paket

12 Sitzungen

 

Ideal, wenn Sie Veränderung in Ihr Leben bringen möchten.

 

1450,00 Euro

inkl. Vor- und Nachbereitung

 


Hinweis: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin und ich gebe auch keine Heilversprechen ab. All meine Anwendungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt, Psychologen und auch keine schulmedizinische Behandlung. Alle Anwendungen dienen rein der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und bieten die Möglichkeit, zu einem inneren Frieden mit sich selbst zu kommen. Die Anwendungen werden von den Krankenkassen nicht übernommen.