Im Coaching sehe ich meine Aufgabe darin, Frauen zu unterstützen, im Einklang mit sich selbst zu kommen.
Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im Umgang mit allem, was Sie beeinflusst, angefangen mit der Ernährung, den Sinneseindrücken, den Verhaltensweisen im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Ziel ist es, die bisher gelebten Gewohnheiten und Glaubenssätze, die Ihnen bisher nicht gut getan haben, neu auszurichten, um sich einfach besser und gesünder auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu fühlen. Dabei stütze ich mich auf die Lebensregeln des Ayurveda.
Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut.

Schwerpunkte des Coaching

Meinungen von Kunden, die meine Unterstützung genutzt haben

Bei welchen Themen kann ich Ihnen weiterhelfen?

• Das Thema Ayurveda interessiert Sie schon länger und Sie haben den Wunsch, Ihr Leben vermehrt an die Lebensregeln des Ayurveda anzupassen.
• Sie möchten über eine Konstitutionsbestimmung erfahren, welcher Dosha-Typ Sie sind und Ihr Leben näher an diesem ausrichten.
• Ihr aktuelles Ernährungsverhalten verschlechtert Ihre Gesundheit und das möchten Sie verändern.
• In Ihnen steckt schon lange das Bedürfnis, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen. Doch bisher wissen Sie noch nicht, wie Sie in die Umsetzung kommen können.
• Ihnen ist bewusst, dass Sie in ungesunden Verhaltensmustern und Gewohnheiten feststecken. Sie würden diese gerne ändern, wissen aber nicht wie.
• Ihr Wunsch ist es, vermehrt in Frieden mit sich selbst zu sein. Deshalb möchten Sie Glaubenssätze, die Ihr Leben und Ihren Alltag belasten, gerne ändern. 
• Sie möchten mehr in Ihre Selbstliebe kommen und sich mehr in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen, ohne dabei egoistisch zu sein.
• Eine Erkrankung bestimmt ihr Leben. Sie sind in ärztlicher Behandlung. Doch Sie suchen auch zusätzlich nach körperlicher, geistiger und seelischer Unterstützung, um die Selbstheilungskräfte in Ihrem Körper zu aktivieren.
• Sie haben durch Ihre Lebenssituation jedes Gespür für sich verloren und möchten lernen, sich als Person mehr wahrzunehmen.

Ablauf des Coachings

Bevor wir gemeinsam an Ihrer Lösung arbeiten, biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich über ein kostenloses Erstgespräch am Telefon, online per Zoom oder direkt vor Ort kennenzulernen. Das Erstgespräch hilft Ihnen und mir, abzuschätzen, ob eine gemeinsame Basis für eine Zusammenarbeit möglich ist.
Wir klären die aktuelle Ist-Situation.

• Was ist aktuell Ihr Problem?
• Was genau ist Ihre Zielvorstellung?
• Und was tuen Sie schon dafür?
• Wie kann ich Ihnen helfen?

Stimmt die "Chemie" zwischen uns beiden, dann kommt ein Vertrag zu Stande.

Wie arbeite ich mit Ihnen?

Als spiritueller Gesundheitscoach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Wir arbeiten mit Methoden, die neben dem reinen Coaching auch die seelische und körperliche Ebene ansprechen.

Beim Coaching geht es um das Thema Gesundheit, nicht um das Thema Krankheit.

Wir klären, was Sie persönlich für sich tun können, um stressfreier und gesünder Ihr Leben auszurichten. Es geht darum, mehr Freude und inneren Frieden in Ihr Leben zu bringen, auch wenn Sie eine bestimmte Situation nicht ändern können.
Es geht um Eigenverantwortung für Ihre persönliche Gesundheit.

Dabei stütze ich mich auf die Lehren des Ayurveda und wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:

• Zirkadianer Rhythmus
• Ernährung
• Stressabbau
• Entspannung
• Schlaf
• Bewegung
• innerer Frieden
• Freuden im Leben finden

Über eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung ermitteln wir Ihren Energietyp. Klären Ihren Ist-Zustand und Ihr Ideal-Zustand. Wie analysieren Ihre aktuelle Lebenssituation und arbeiten mit verschiedenen Methoden, um Ihre Situation zu verbessern.

Das Verhältnis zwischen Coach und Coachee

Das Fundament eines erfolgreichen Coachings ist die vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach und Coachee. Der Coachee ist bereit und offen, sich mit sich selbst und seiner Situation auseinanderzusetzen. Er verfolgt das Ziel, sich in seiner Person oder etwas in seinem Leben ändern zu wollen. Er ist auf der Suche nach einer positiven Richtung in seinem Leben.

Der Coach wirkt dabei unterstützend und begleitend bei seiner individuellen prozessverändernden Reise. Er bietet keine Patentrezepte an, sondern unterstützt ihn mit Tools und Methoden, sein Ziel zu verwirklichen und in die Umsetzung zu kommen.

Dabei leistet der Coachee die eigentliche Veränderungsarbeit. Dem Coachee ist bewusst, dass er diese Anregungen aktiv und in geeigneter Weise umsetzen muss, damit das Coaching erfolgreich sein kann.

Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder Heilbehandlung. Das Coaching setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Bei Beschwerden mit Krankheitswert ist der Coachee aufgefordert, sich in ärztliche Behandlung zu begeben.

Verhaltensänderung braucht ihre Zeit. Je nach Umfang der Änderung kann es drei bis sechs Monate dauern, bis sich neue Denk- oder Verhaltensweisen im Gehirn fest etabliert haben.

Echte Veränderung passiert nicht in der Coaching-Session an sich, sondern in den Zeiträumen dazwischen und danach. Denken Sie immer daran: Ihr Coach wird Sie auf dem Prozess zum Ziel begleiten. Die Arbeit müssen Sie allerdings allein erledigen.

Können Sie auch online mit mir arbeiten?

Ja, das ist durchaus möglich, wenn Sie sich emotional so stabil fühlen, auch online an Ihrem Themen zu arbeiten. Wenn Sie unter Depressionen oder anderen instabilen Zuständen leiden, dann sollten dieses Angebot nur vor Ort nutzen.

Ich arbeite aktuell mit Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigen Sie Internet, Mikrofon und eine Kamera. Das Programm ist für Sie kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommst Sie von mir zugesendet.

Hier eine Anleitung zu Zoom / Datenschutzerklärung Zoom

Falls Sie nicht in der Region Nürnberg / Fürth wohnen und ein längeres Paket von mir nutzen möchten, finden Sie hier Hotels und Pensionen in der Nähe.
Fürth ist eine sympatische Stadt, die gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.

Hinweis: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin und ich gebe auch keine Heilversprechen ab. All meine Anwendungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt, Psychologen und auch keine schulmedizinische Behandlung. Alle Anwendungen dienen rein der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und bieten die Möglichkeit, zu einem inneren Frieden mit sich selbst zu kommen. Die Anwendungen werden von den Krankenkassen nicht übernommen.