Auszeit für Frauen
Raus aus dem Stress. Rein in die Selbstfindung. Ein Auszeit-Programm für Frauen, die wieder zu sich selbst finden möchten. Ich biete Ihnen mit diesem Programm eine Auszeit, die individuell auf Sie zugeschnitten ist, damit Sie Ihre weibliche Kraft wieder voll zum Tragen bringen können.
Wahlweise 5 Tage a´ 3 Stunden oder nach individueller Absprache.
Jetzt ist der Zeitpunkt da, endlich mal nur an sich zu denken und gut für sich zu sorgen.
Wir schauen uns gemeinsam an, was Sie gerade brauchen, um sich besser zu fühlen und stimmen die Programminhalte indivuell auf Ihre Bedürfnisse ab.
Für wen ist dieses Auszeit-Programm gedacht?
- Sie stehen seit Wochen unter extremen Stress und Sie sind kurz vorm Zusammenbrechen. Ihre körperlichen und mentalen Kräfte sind am Ende und Sie haben das Gefühl, dass Sie jetzt unbedingt eine Auszeit für sich brauchen.
- Sie kümmern sich immer nur um andere, weil es sonst niemanden gibt, der das tun könnte. Diese Verantwortung überfordert Sie und Ihr eigenes Wohlbefinden bleibt ziemlich oft auf der Strecke.
- Ihnen ist gerade alles zu viel. Sie fordern sich überfordert, wissen aber eigentlich gar nicht genau warum.
- Sie kümmern sich mehr, besser und öfter um andere und vernachlässigen sich selbst und Ihr eigenes Wohlbefinden. Das zerrt an Ihrer Kraft. So fühlen Sie sich müde und vollkommen ausgebrannt.
- Sie haben große Träume. Doch aus Rücksicht auf andere und deren Bedürfnisse, stellen Sie sich selbst zurück und trauen sich nicht, Ihren eigenen Weg zu gehen.
- Ihre Arbeit ist so stressig, dass Sie gar nicht mehr richtig abschalten und zur Ruhe kommen können. Sogar das Einschlafen und Durchschlafen bereitet Ihnen schon seit Wochen enorme Probleme.
Welchen Nutzen bringen Ihnen diese 5 Tage Auszeit?
- Endlich kümmert sich mal jemand um Sie.
- Sie dürfen sich fallen lassen.
- Ihr Körper, Ihre Seele und Ihr Geist kommen zur Ruhe.
- Anspannungen lösen sich.
- Ihre Nerven beruhigen sich.
- Alte Glaubensmuster und Verhaltensweisen lösen sich auf.
- Sie finden wieder Zugang zu Ihrer Intuition und lernen wieder, auf Ihr Herz zu hören.
- Selbstliebe und Selbstvertrauen können wieder in Ihnen wachsen.
- Endlich können Sie wieder schlafen.
- Freude und Leichtigkeit dürfen sich in Ihnen breit machen.
- Ein neues Bewusstsein macht sich in Ihnen breit.
Egal, welches Ziel Sie in dieser Richtung verfolgen, ich begleite Sie bei Ihrer Umsetzung.
So könnte Ihre Auszeit aussehen!
Was kann ich dir an diesen 5 Tagen anbieten?
Dieses Angebot ist individuell auf Sie ausgerichtet. Ich arbeite mit Ihnen 1:1. Das Programm ist eine Mischung aus Wellness-Entspannung und Coaching. Dabei richte ich mich jeden Tag wieder erneut auf Sie aus.
Fünf Tage mit jeweils drei Stunden bin ich nur für Sie allein da. Gemeinsam nehmen wir Sie in die Hand und bringen wieder Kraft und Lebensfreude in Ihr Leben. Sie lernen wieder liebevoller und achtsamer mit sich umzugehen.
Folgende Inhalte biete ich Ihnen an:
- Coaching
- Ayurveda Massagen
- energetische Behandlungen
- Pranayama Atemtechniken
- Meditationen
- Innenweltreisen
- EmdR
- Progressive Muskelentspannung
- ayurvedische Konstitutionsbestimmung
- Ernährung
- Yoga für die Gelenke und für die Wirbelsäule
Wie läuft Ihre individuelle Auszeit ab?
Nach Ihrer Anmeldung sende ich Ihnen einen Anamnese-Fragebogen zu. Bitte füllen Sie ihn ausführlich aus und senden Sie ihn wieder an mich zurück. Dieser Fragebogen hilft mir, mich schon im Vorhinein auf Ihre Situation einzustellen. Außerdem hilft er dabei, möglichst effizient mit Ihnen arbeiten zu können. Die Termine werden individuell zusammengestellt. Sie können Ihren Zeitraum so legen, dass alle fünf Tage hintereinander stattfinden. Gerne können Sie die Tage auch so versetzen, dass wir alle zwei oder drei Tage zusammen kommen. Mit der Anmeldung können Sie mir auch Ihre Wunschtermine nennen. Ich rufe Sie zurück und wir besprechen dann alles Weitere.
Wenn Sie von weiter anreisen möchten, dann finden Sie hier Hotels und Pensionen in Fürth und Umgebung.
Fürth ist eine nette kleine Stadt und ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.
Können wir auch Online zusammenarbeiten?
Ja, das ist durchaus möglich. Allerdings können wir dann keine Ayurveda Massagen durchführen.
Aktuell arbeite ich mit Zoom. Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigen Sie Internet, Mikrofon und eine Kamera. Das Programm ist für Sie kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommen Sie von mir zugesendet.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Preis Ihres Auszeitangebotes
Das Angebot enthält 15 Stunden Einzelarbeit an 5 Tagen im Wert von 1450,00 Euro ( Inklusive Vor- und Nachbereitungszeit).
Diese Zeit gehört nur Ihnen!
Wir arbeiten individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Bitte melde dich mindestens 4 Wochen im Voraus an, damit wir Ihre Auszeit gut planen können.
Ein kostenloses Vorgespräch ist möglich.
Das berichten andere Auszeitkundinnen über mich
A. Windisch
Liebe Lolita, seit über einem Jahr besuche ich dich und bin immer wieder froh, dank deiner Anwendungen zur Ruhe zu kommen. Ich denke, es gibt keine Bessere für mich. Man wird sehr gut von dir betreut. Wenn man zu dir kommt, ist man nicht einfach nur eine Nummer, sondern wird von dir wahrgenommen und mit einem Lächeln begrüßt. Das weiß ich sehr zu schätzen. Du setzt dich für deine Arbeit ein. Man merkt, dass es dir Spaß macht. Bis zum nächsten Termin.
S. Forster
Nach den Massagen fühle ich die zunehmende Entspannung im Körper und im Geist. Selten in meinem Leben habe ich mich so gut aufgehoben und geborgen gefühlt. Diese Massagen geben mir viel Kraft. Sie haben mir wieder die Augen geöffnet, mich sensibilisiert und dazu angeregt, einiges in meinem Alltag anders zu gestalten.
P. Fellbringer
Liebe Frau Rühle,
noch Tage nach meinem Verwöhntermin bei Ihnen konnte ich unglaublich gut schlafen, war sehr entspannt und fühlte mich wunderbar. Besonders der Stirlölguß war für mich eine unglaubliche Erfahrung, spürte ich dabei doch eine ungeahnte “Körperlosigkeit” und eine völlige Konzentration meiner Gedanken und meines Geistes auf die “warmöligen Sreicheleinheiten” auf meiner Stirn. Noch einige Tage danach bin ich überrascht von einem neuen Bewußtsein, das ich über diese besondere Behandlungsform fand.
A.Ettner
All das hat mir geholfen, trotz des stressigen Alltags den Focus wieder auf mich selbst zu richten. Seit dem konnte ich einen Großteil des physischen und psychisches Ballasts abwerfen, den ich mir in vielen Jahren aufgeladen hatte. Ich habe von dir gelernt, mich selbst wieder wertzuschätzen, was auch meiner Umwelt zu Gute kommt. Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken.
Roswitha K.
Liebe Lolita,
deine Anwendungen sind immer wieder ein Geschenk für mich. Man merkt richtig, dass dir deine Arbeit viel Freude bereitet und du sehr viel Liebe hineinsteckst. Diese Anwendungen ist wirklich ein Kurzurlaub für mich.